長かったマスク生活、表情筋は動いていますか？
コラム
新型コロナウイルスの感染対策により長期にわたりマスクをする生活をしていたという方も多いのではないでしょうか？また、花粉症や黄砂、アレルギー対策などからもマスクが手放せないという方もいらっしゃるかと思います。
マスクをすることには多くのメリットもありますが、お顔の筋肉である表情筋を動かさなくなるケースが多いとも考えられているそうです。
自然な笑顔がマスクで見えなくなってしまったり、マスクがあることで笑いにくいということによって、お顔まわりの筋肉を使う機会が減ってしまい、表情筋が衰えると老け顔に見えてしまったり、お顔まわりのたるみの原因になることも考えられます。
笑顔は明るい気持ちをもたらすだけでなく、相手や周りのことも笑顔にすることができます。鏡に向かってお顔まわりの筋肉である表情筋を意識してにっこりと笑顔をつくってみてはいかがでしょうか。
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