骨盤ストレッチで身体が楽になるのはなぜ？
コラム
骨盤ストレッチは、身体の構造と関連しているため、身体の不快感を軽減する効果があります。
骨盤は腰や背中、そして下半身の骨や筋肉と密接に結びついているため、その位置やバランスが健康に与える影響は大きいです。
骨盤ストレッチによって骨盤の位置が正常に保たれると、腰や背中の筋肉が適切な力を発揮できます。
そのため余計な負荷が減り、体が楽になったと感じます。
一方、骨盤が歪んでいると、無理な姿勢を取ることで筋肉への負荷が不均衡になり、身体に痛みや不快感が生じる可能性があります。
さらに骨盤の位置は内臓の働きにも影響を与え、血液循環、神経系などがスムーズに機能しなくなります。
例えば、女性の場合ですと、便秘気味になってしまったり、不規則な生理周期などの問題が生じる可能性もあります。
したがって骨盤ストレッチを行うことで骨盤の位置やバランスを正常化し、筋肉や内臓の機能を改善することは健康面を考えたときにも欠かせないことです。
日常生活において徐々に骨盤の位置は乱れていくものなので、あまり自覚症状として骨盤がずれているなと感じる事は少ないかもしれません。
それでも体の節々に痛みを生じたり、疲れが溜まりやすいと感じたら、ぜひ当サロンにお越しください。
骨盤ストレッチやマッサージなどを用いて体のメンテナンスを行っていきます。
他にもオイルマッサージや効果を矯正など幅広く行っていますので、お気軽にお越しください。